ADS- / ADHS-Coaching

Warum ist ADS / ADHS ein Angst- und Tabuthema? Bei Sano-Therapie sehen wir es als Bereicherung.

Entdecken Sie Ihre einzigartige Fähigkeit und leben Sie diese aus. Jeder Mensch ist einzigartig; lassen Sie sich nicht in eine Schublade stecken. Mehr Menschen als wir denken haben ein Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom (ADS) und wissen es nicht. Eigentlich ist das auch nicht wichtig. Die drei ADS-Subtypen – hyperaktiv, impulsiv, verträumt / unachtsam – können in unterschiedlicher Ausprägung oder Mischung vorkommen. Der Ursprung von ADS / ADHS lässt sich meist auf genetische Faktoren zurückführen.

Sano-Therapie ist keine Therapieform, sondern unterstützt eine gesunde und selbstbestimmte Lebenseinstellung. Ihre persönliche Lebenstherapie, die Sie selbst entdecken und entwickeln.

Der Schlüssel zur Lernfähigkeit ist die Freude / das Interesse = Hyperfokus

Warum ist der Hpyerfokus so einzigartig?

Hyperfokus bezeichnet einen Zustand, in dem sich eine Person so intensiv auf eine bestimmte Aufgabe, ein Thema oder eine Aktivität konzentriert, dass sie ihre Umgebung oder andere Aufgaben vollständig ausblendet. Diese einzigartige Fähigkeit kann man „gesund“ einsetzen, ohne auszubrennen. So können Sie Ihre fehlenden Filter umgehen und Ihre spezifische Motivation in ausgewählten Momenten fokussieren. Ihr Weg zur Emotionsregulation ist der Hyperfokus. Bringen Sie Leichtigkeit in Ihr Leben zurück, und zwar auf Ihre lebhafte, humorvolle oder intro-/extrovertierte Art. Eine humorvollere, tiefgründige und gemeinschaftliche Lebensqualität mit dem Mut zur Unvollkommenheit. Ihre Mitmenschen werden es Ihnen danken – so können Sie Ihren Überdruck abbauen und gemeinsam auf Augenhöhe an Ihren Aufgaben arbeiten. Durch den Hyperfokus können Sie Qualität und Konzentration im Alltag erleben. Yes, I Can!

Welche Themen behandeln wir im ADHS-Coaching?

• Fähigkeiten schätzen lernen (Verkaufstalent, Dienstleistungsorientierung, Sozialkompetenz, Bewegungs- & Kommunikationstalent, logisches/vernetztes Denken
• Talente bewusst einsetzen (Selbstschutz, guter Energiehaushalt)
• Umgang mit Multitasking (Bereits vertraut oder noch unsicher)
• Reizüberflutung stoppen (Eigene Grenzen und Spielregeln definieren)
• Rückzug oder Ausgleich (Aktivitäten, die Kraft geben oder nehmen, persönliche No-Gos)
• Hochsensibilität (Ihre empathische Wahrnehmung ist ein Geschenk)
• Integration (Mutig Ihre Persönlichkeit zeigen, mehr Gemeinschaftsgefühl)
• Humor und Kreativität (Gestalten Sie Ihr Leben fröhlicher und lebendiger)
• Schluss mit dem Vergleichen (Keine Über- oder Unterkompensation, sondern Gleichwertigkeit)
• Wertschätzung & Verantwortung (Keine Fremdsteuerung oder Manipulation durch andere)
• Es ist keine Therapie, sondern eine Ermutigung (Ein alternativer Ansatz für Kinder und Erwachsene oder als Familie)

Preise

• 30min: CHF 50 (Kinder)
• 45min: CHF 75 (Kinder)
• 60min: CHF 105 (Einzelsitzung Erwachsene)
• 90min: CHF 145 (Einzelsitzung Erwachsene)
• 90min: CHF 190 (ab 2–4 Personen, Familienbrett «Aufstellung»)